Ez tényleg egy tüsszentés volt? Jaj, ne! Az orrfolyás minden szülő számára problémát jelent: a pici nehezen kap levegőt, és ez hatással van az alvásuk minőségére és a hangulatukra is. Akár még komplikációkhoz is vezethet. Íme pár tipp arra, hogyan tisztíthatod meg gyorsan és hatékonyan a pici orrocskát, hogy gyermeked boldog és egészséges legyen. Az …
Kevés frusztrálóbb dolog van, mint az ágyban hánykolódni elalvás előtt. Bámulod az órát, cikáznak a gondolataid, az idő pedig csak telik, miközben arra gondolsz, hogy fogod magad érezni másnap. Ez eléggé stresszes és az alvás mindennapi problémává válhat.
Sokszor találkozhatunk a reklámokban azzal, hogy az étrendkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet. Ez így igaz, de ebben az esetben sajnos az egészséges táplálkozás nem tudja helyettesíteni az étrendkiegészítők által kínált D-vitamin mennyiséget. Hiába étkezünk egészségesen, a D-vitamin hiány megelőzésére nem elegendő a téli időszakban. De kezdjük az elején, hogy teljesen átlássuk miért is van ez.
Idén január 23 és 29 között tartják az Európai Méhnyakrák megelőzési hetet. 2022-ben készítettünk egy podcastet a téma kapcsán, ennek a kivonatát olvashatjátok most írásos formában, két részletben. Beszélgető partnerünk Dr. Vajda Réka, aki a PTE-ETK Egészségbiztosítási Intézet adjunktusa, Epidemiológia szakirányon végzett Népegészségügyi Szakember. 2007 óta végez tudományos munkát a daganatprevenció, azon belül is a …
A méhnyakrák megelőzéséről tudományos alapokon (II. rész) Read More »
Idén január 23 és 29 között tartják az Európai Méhnyakrák megelőzési hetet. 2022-ben készítettünk egy podcastet a téma kapcsán, ennek a kivonatát olvashatjátok most írásos formában, két részletben. Beszélgető partnerünk Dr. Vajda Réka, aki a PTE-ETK Egészségbiztosítási Intézet adjunktusa, Epidemiológia szakirányon végzett Népegészségügyi Szakember. 2007 óta végez tudományos munkát a daganatprevenció, azon belül is a …
A méhnyakrák megelőzéséről tudományos alapokon (I. rész) Read More »
Ismét eltelt egy év és már be is léptünk egy újnak a kapuján. A január sok mindenben az új kezdetet jelenti, új lehetőségeket és egy tiszta lapot kínál az emberek számára. Ebben az időszakban kifejezetten szeretünk új mozgásokat is elkezdeni, hiszen sokunknak ott van az új évi fogadalmai között a fogyás, formálódás és izomépítés is. Összegyűjtöttem pár hasznos információt és tippet annak érdekében, hogy ne fulladjon hamar kudarcba az egészség-projektetek!
Figyelmeztető jelek, amik cukorbetegségre, vagy inzulinrezisztenciára utalhatnak
Szervezetünk tökéletesen alkalmas egy rövid idejű, akut stressz kompenzálására. A probléma abból adódik, ha ez az állapot tartós marad és ennek élettani következményei hosszabb távon terhelést rónak ránk. Mi is történik ilyenkor a szervezetben és mit tudunk ellene tenni?
Kíméletes, mégis hatékony megoldás az aknés körforgás megtöréséért, a bőrbarrier megzavarása nélkül.
Lassan vége a vakációknak és mindenki visszatér a mókuskerékbe. Amennyiben Te is ülőmunkát végezel, érdemes átgondolnod hogyan is teszed azt. Mit tehetünk, hogy megelőzzük a problémákat?
